フープロで簡単！話題のダイエット食『フムス』はいかが？ 日付: 12月 13, 2016 ガーリックパウダー カイエンペッパー クミンパウダー パプリカパウダー + フムス ガーリックパウダー カイエンペッパー クミンパウダー パプリカパウダー フムス
にんじんと玉ねぎのスパイス炒め「冷めても美味しいおかず」 日付: 12月 06, 2016 ガーリックパウダー にんじん マスタードシード +0 マスタードパウダー ガーリックパウダー にんじん マスタードシード マスタードパウダー
ココナッツミルク（缶）のチキンカレー 日付: 1月 21, 2016 クミンパウダー ココナッツミルク ココナッツミルク缶 ターメリック チキンカレー チリペッパー + マスタードシード クミンパウダー ココナッツミルク ココナッツミルク缶 ターメリック チキンカレー チリペッパー マスタードシード